Сесть на диету всей семьей нам пришлось потому, что сыну в семь лет поставили диагноз ожирение, а размер джинсов мужа за месяц изменился с 50 на 52, ну и я, объективно, так и не сбросила лишние килограммы, набранные за беременность.
До рождения сына я была стройнее и подтянутее чем сейчас, а вот муж стройностью никогда не отличался и после того, как пошел на повышение вообще себя запустил. Сын родился крупным и быстро набирал вес, а в последние посещение педиатр обратил наше внимание на то, что у него ожирение, написала рекомендации и сказала откорректировать питание.
Взяв инициативу в свои руки, я решила провести инвентаризацию продуктов в доме и избавиться от всего вредного и неполезного.
Рацион питания кардинально изменился и теперь вместо жаренного и жирного, мы перешли исключительно на тушенное и варенное. На нашем столе стало больше овощей и фруктов. А вот мучное и сладкое мы исключили.
Уже через пару недель новое диетическое питание дало свои плоды, и муж заметно похудел. Конечно, ему очень не хватало любимых блюд: жареной картошки, сдобных булок, хлеба с салом. Но результаты диеты его настолько впечатлили, что он решил изменить прежние увлечения в еде.
С сыном было сложнее. Все-таки современные дети просто фанатеют от разрекламированного фастфуда, и полезная еда у них вызывает отвращение.
Я уже почти сдалась, так как семья уныло смотрела на то, что я приготовила, хотя я из сил выбивалась и старалась разнообразить постные блюда. Как будто в тарелке были не салатные листья, а какие-то несъедобные насекомые. Для меня всегда в приоритете было хорошее самочувствие моих близких, поэтому я решила идти до конца.
Первые звоночки появились, когда мужу стало тяжело подниматься по ступенькам на третий этаж. Конечно, малоподвижный сидячий образ жизни давал о себе знать. Сыну тоже не мешало бы понять, какое питание для его организма лучше, а какое, может привести к ряду заболеваний в будущем. Конечно, часть моей вины в этом тоже была. Но лучше поздно начать правильно питаться, чем никогда.
Такие резкие перемены в нашем питании, вызвали бурю возмущения у моей свекрови. Первые изменения она заметила на дне рождения внука, когда привычное обилие жирной, тяжелой еды на семейном столе я заменила менее калорийными, но не менее вкусными блюдами.
А что это у вас одна зелень на столе? Да и селедки под шубой я не вижу. – садясь за стол заявила свекровь.
На что мой супруг тихо пожаловался, что мы теперь на правильном питании, не забывая при этом накладывать себе в тарелку вторую порцию ароматного лосося.
– Что это Вы себе удумали? Совсем с ума сошли? – не унималась свекровь.
Сделав вид, что не заметила ее возмущения, я стойко игнорировала ее комментарии по поводу того, что мужчина не должен быть доходягой, а сыну еще расти и расти.
Она все никак не могла принять тот факт, что не только я, но и муж с сыном теперь ведут здоровый образ жизни и это не мимолетная приходить, а взвешенное решение.
Со временем до нее дошло, что я непреклонна в своем решении, поэтому она начала, в тайне от меня, подкармливать мужчин домашними пельменями, пирожками и тому подобным. Когда я ловила мужа или сына поедающими бабушкины разносолы, они отнекивались и говорили, что это в последний раз.
И я еще понимаю, что внук не может отказать бабушке, чтобы не обидеть, но вот его папа мог бы проявить хоть какую-то стойкость характера в этом вопросе. Тем более, лишний вес явно его не красит и уже начались проблемы с давлением и суставами.
Убеждать свекровь бесполезно, она всю жизнь любила себя и мужа побаловать чем-то вкусненьким, что видно по их тучным фигурам. Все, что относится к здоровому образу жизни, в ее понимании дань моде и ни к чему кроме истощения, не приводит.
Ее тайные откармливания, сводят практически на нет всю мою работу по изменению режима питания. Как будто мне на зло это делает. Я столько сил вкладываю, чтобы приготовить вкусную, полезную и разнообразную пищу, а этого не ценят. Легче всего ничего не делать и питаться по-прежнему, только и результат будет неутешительный – ранее развитие сердечно-сосудистых заболеваний, проблемы с дыханием, дополнительная нагрузка на опорно-двигательный аппарат и дальше по списку. Было бы здорово, чтобы про правильное питание вспоминали не только тогда, когда уже нужно обращаться к врачу.
