Наверное, не раз мужчины, увлекшись фильмом, не замечали, что на плече мирно дремлет жена, и удивлялись, как можно уснуть под такой интересный сюжет!
За эту тему взялись ученые, и нашли несколько причин, по которым женщинам нужно спать больше, чем мужчинам.
Одной из особенностей женского мозга – более сложные нейронные связи. Это определяет многозадачность и разнообразие решений, принимаемых женщинами. Но эти решения требуют больших затрат энергии, которую нужно восполнить во время сна.
Следующая причина – недостаток сна гораздо сильнее влияет на психологическое состояние женщины. Плохое качество сна, его сокращение делают женщину раздражительной, а систематический недосып – прямой путь к депрессии. Также определена прямая зависимость состава крови женщины от качества сна. При недостаточном количестве отдыха постепенно увеличивается свертываемость крови, что может привести к образованию тромбов в сосудах. Мужчины гораздо более устойчивы в этом отношении, и, практически, не рискуют подобными изменениями в организме.
И наконец, интеллектуальные показатели! Известный институт Планка в Германии провел объемные исследования активности мозговых клеток во время сна. Чем больше у участников эксперимента была так называемая «медленная фаза», когда отсутствуют сновидения, тем выше оказывался уровень их IQ! Такая закономерность касалась именно женщин, у мужчин результаты не дали достаточно определенной пропорции.
Поэтому, если хотите видеть рядом с собой уравновешенную, здоровую и умную спутницу жизни, пускай ваша женщина выспится!
